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  你觀察過嬰兒睡覺的姿勢(shì)嗎？他們通常都是怎么睡覺的呢？你自己的寶寶又是如何躺下的？嬰兒通常都喜歡趴著睡覺，似乎他們就喜歡趴著。其實(shí)，嬰兒如果一直趴著睡覺的話，可能會(huì)引起很多問題，所以，寶寶的躺下的位置是非常重要的。除了睡覺的姿勢(shì)，他們周圍的環(huán)境也很重要。以下對(duì)嬰兒躺下的位置做簡(jiǎn)單介紹。

  寶寶睡覺的位置

  由于你的新生兒（或者小嬰兒）還不能控制她所有的肌肉，所以寶寶的大多數(shù)時(shí)間都是花在躺著上的。盡管這看起來似乎就是一件很小的事，但是事實(shí)上，寶寶的位置對(duì)他們的安全和健康是非常重要的，而且對(duì)他們的成長(zhǎng)發(fā)育也很重要。

  回到睡覺

  美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和小島嶼發(fā)展中國(guó)家資源中心建議，當(dāng)孩子在睡覺時(shí)，要總是讓她躺著，這樣能減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒使用仰睡的姿勢(shì)，有助于保持他們的呼吸道保持暢通無阻，從而避免過于燥熱。即使你覺得自己的寶寶看起來似乎是趴著睡他更舒服，中午的小睡和夜間睡覺依然是讓他們仰睡的姿勢(shì)是最安全的方法。只要你每次都糾正他們的睡姿，保持讓他們仰著睡覺，孩子們會(huì)慢慢適應(yīng)這樣的位置的。

  趴著的時(shí)間

  根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)所說，你的寶寶應(yīng)該一直仰著睡覺，新生兒每天都會(huì)有大約3到5分鐘的短暫階段是趴著玩耍的。隨著寶寶的年齡增長(zhǎng)，你可以加長(zhǎng)他們趴著玩耍的時(shí)間。首先，你的寶寶可能是不喜歡趴著的時(shí)間的，因?yàn)檫@樣他很難抬起頭來，也就不能看見周圍發(fā)生的事情。在孩子能看見的地方放一本書或者一個(gè)玩具，以供孩子玩耍，或者坐在地板上和孩子一起玩耍。趴著的時(shí)間可以幫助嬰兒塑造肌肉，這對(duì)他今后的爬行和走路都是有幫助的。

  兩邊交替

  你可能會(huì)擔(dān)心寶寶長(zhǎng)時(shí)間的仰躺，會(huì)導(dǎo)致腦部的無偏差靈敏點(diǎn)，但是有方法能減少這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。寶寶睡覺時(shí)，通常都把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，也許他們是在看向有他們感興趣的物體的方向。如果你改變孩子的位置，可以減少腦部一個(gè)特定點(diǎn)的壓力。當(dāng)你用奶瓶給寶寶喂食時(shí)，也要讓寶寶兩側(cè)方向交替著。

  安全問題

  除了要讓寶寶睡覺時(shí)仰躺著，還要確保他在安全的環(huán)境里。如果你不在寶寶附近的話，應(yīng)該讓他躺在四邊有松緊帶可包住床墊的床單上，表明需比較堅(jiān)硬——而不是柔軟的表明，如沙發(fā)或者枕頭。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，當(dāng)你在睡覺時(shí)，要讓嬰兒躺在你旁邊的搖籃或嬰兒床里，讓寶寶和你睡在一起也不是安全的做法。

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